cykl co to

dajesz więc jakoś alternatywę, szkoda było by zmarnować 300plnów ;) będzie to mój 3 cykl kreatynowy. dwa poprzednie były na mono universala, efekty zadowalające, drugi cykl słabszy od pierwszego. co brać teraz? Zmieniony przez - Matheos w dniu 2013-01-24 00:45:02

[...] w saszetkach na próbę), a po treningu Olimp Resurrector, siłownia 3razy/tygodniu. Czyli suple biorę 3razy/tyg (któe zawierają trochę kreatyny). Chciałbym zacząć cykl kreatynowy (mono plus ewentualnie jabłczan, lub sam mono). Czy dotychczasowe suple mam brać pod uwagę jakbym ten cykl "robił" czy mogę spokojnie zacząć ten "właściwy"? [...]

Tez pare razy pukałem sie w czolo jak widzialem co mam rozpisane Ale zaufalem I jak narazie wszystko co robimy sie sprawdza%-) Po za tym jakbym rozpisal dokladnie cykl to nie którzy by powiedzieli ze to dla wellnes malo%-) Dokładnie, takie same miałem odczucia. Było " coo? Jak to? " xd no i tak jak Marian napisał o tym wellnes, zdziwić się idzie [...]

miales cykl z enanem bez nolvy a potem cykl z enanem z nolva,tak?jakie byly roznice w przyrostach?konkrety prosze.bo tyle z teori co Ty napisales o zmniejszaniu prod. igf-1 to i ja wiem.mialem cykle z meta bez nolvy i mam cykl z nolva.zdecydowanie lepszy ten z nolva.aha a to co mi nie pasuje to to ze napisales ze nolva DRASTYCZNIE zmniejsza [...]

[...] swoim rytmem iść do przodu. Teraz już robię to wszystko powolutku i tak jak się należy. Zobaczymy co z tego będze. Dokładnie miałem tak samo i puchę mono zjadłem potem cykl na "jabłku" i do tego tanie gainery i efektów brak. Teraz trochę dorosłem i zmądrzałem że żadne cud suplementy nie zastąpią diety i super plany dla początkującego nie są [...]

[...] nie nazwała na razie "sezon na leszcza" Przemyski, pojęcia nie mam, bo to kupne -------------------------------- droga publiczności, zaczynam dziś 8-tygodniowy cykl: 20.09 - 17.10 - dieta: 1800 kcal DT, 1600 kcal DNT, dieta zbilansowana - planowany trening: 3x MT, 2x siłownia, pozostałe 2 dni albo DNT, albo lekkie aero, albo co mi [...]

Witam Wczoraj skończyłem cykl na CM3. Trwał on ok 7-8 tygodni i czas na małe podsumowanie. Zdaje sobie sprawę, co poszło nie tak, gdzie popełniłem błędy, jak postąpić następnym razem. Swoje postanowienia zrealizowałem w ok. 70% procentach. Było trochę niezdrowych posiłków, kilka piw + wyjazd do Amsterdamu na 5 dni. Dieta była trzymana na poziomie [...]

[...] ja bylo to trudne do przemilczenia . Zawsze balem sie zastrzykow, a tu masz, igly mi wchodzily jak w maslo i zaczelo mi sie to podobac. No wiec teraz juz szykuje sobie 2 cykl, planuje jeszcze jeden, moze 2 i koniec. Na szczescie mam silna wole i umiem wytrwac w swoim postanowieniu. Tylko teraz juz moja mala sie buntuje, ale pewnie jeszcze na [...]

[...] bb, czyli na noc %-) Ewentualnie jakaś tłusta śmietana czy łyżka jogurtu jako dodatek do posiłku ;-) I takie coś mi jeszcze świta... Jeśli chcesz, możesz przesunąć ten cykl na połowę kwietnia. Wtedy wystartuje III edycja konkursu na przemianę sylwetki. Do tego czasu mogłabyś przekoczować na zerowym bilansie i jakimś ładnym FBW. Wybór [...]

[...] mnie do Ladies i pierwsze wytyczne jakie od niej dostalam oraz nadzieje jaka wlala w me serce na samym początku :-) W styczniu chcąc ruszyć porzadnie z redukcją zaczełam cykl treningowy (kolejne dziekuję dla Obliques };-) ) ktory miał w założeniu trwać 3 miesiace. Na treningach raczej się nie obijalam a kaloryczność diety była ok. 1200-1400 [...]

A co do m drola i testosteronu to nie jest to najtrwalsze mieso krotki cykl woda podeszla i woda zeszla ciezko to utrzymac.Pozniej biles wyj..ki to co ty chcesz.Zrob teraz dlugi cykl na deczce 12-16 tyg nie przesadzaj z testosteronem to trwale zbudujesz mieso i duzo nie zleci.

zk12, czyli jeśli np. mam cykl prolongatum przez 8 tygodni i wbijam to 2 razy w tygodniu po 100mg, to od początku 3 tygodnia zaczynam HCG (czyli po 2 tygodniach) i wbijam to co 4 dni po 250mg, a kiedy ostatni shot HCG? To będzie zawsze 2 tygodnie przed początkiem odbloku? W Twoim tekscie jest napisane przykładowo, że razem z ostatnim shotem [...]

FitNotes Workout - wtorek 29th grudnia 2015 ** Flat Barbell Bench Press ** - 60.0 kgs x 5 reps - 60.0 kgs x 5 reps - 100.0 kgs x 5 reps - 120.0 kgs x 1 rep - 110.0 kgs x 3 reps - 130.0 kgs x 1 rep - 130.0 kgs x 1 rep - 120.0 kgs x 1 rep - 100.0 kgs x 3 reps Przebiłem się przez ten pułap 130, ale ze 140 nawet nie było dialogu. Po prostu [...]

[...] postepy. Wcale nie potrzeba specjalnie kombinować Np Pon FBW Wt Kettle Śr Bieg następne 3 dni - powt. Niedz wolne/aktywny wyp/basen/spacer... 2x tyg FBW Krótkie cykle po gdzie zaczynamy w sferze komfortu i kontynuujemy progresję co trening aż do zastoju, potem zmiana zestawu ćwiczeń i to samo. Takich wariantów ćwiczeń podstawowych [...]

[...] postepy. Wcale nie potrzeba specjalnie kombinować Np Pon FBW Wt Kettle Śr Bieg następne 3 dni - powt. Niedz wolne/aktywny wyp/basen/spacer... 2x tyg FBW Krótkie cykle po gdzie zaczynamy w sferze komfortu i kontynuujemy progresję co trening aż do zastoju, potem zmiana zestawu ćwiczeń i to samo. Takich wariantów ćwiczeń podstawowych [...]

[...] SOBIE WYSOKIE OBROTY Co do końcówki przedniego siadu to może zrobić te 1/5 ruchu z wspięciem na palce. A Ciężar docelowy 200% będzie ciężko z utrzymaniem tego . Może na 1 cykl to 160-170% ? POWIEDZMY ZE DOCELOWO ZNACZY TYLE CO ZNACZY MOZESZ ZROBIC SOBIE SPRAWDZIAN NA PIERWSZYM TRENINGU TEGO RODZAJU A POZNIEJ POSTEPOWAC WG PROCENTOW NA KONIEC [...]

Pytanie było czysto teoretyczne:) Nie odnosi się do jakichkolwiek braków w mojej klatce. Pytam bo rozpocząlem własnie cykl budowania masy mięśniowej po zakończonej redukcji i będę wyznaczał na okres ok. 4tyg partię, która będzie priorytetem przez ten okres( Może wiązać sie to ze zwiekszoną objętościa, intesywnościa treningu na konkretną partię). [...]

[...] gorzej wizualnie i siłowo. Zdrowie mi ucierpiało (naszczescie nic powazneg) i ******le to. Nie będe na tym pieniedzy robił więc nie będe sie truł. Ktoś pytał jak oceniam cykl. Dzięki. Bardzo miło. Minęło 5 tygodni, ale nie mierze sie i nie waze narazie. Podbijam troche kalorie na te ostatnie tygodnie. a do podsumowania to jeszcze kawał [...]

Właśnie myśle nad dłuższą przerwą od klaty. A kretke se odpuszcze chyba na 3-5 miesięcy bo juz mnie tak nie kopie jak kiedyś mam pytanie do tych co brali Clout z Man jest dobry? bo po wakacjach jak będzie kasa to zrobie mega cykl.

jak poprawic w ktrótkim czasie wynik w podciaganiu. JAK BEDZIESZ CHCIAL W KROTKIM TO NIESTETY KROTKO POTRWAJA PRZYROSTY! POZA TYM ZALEZY TO OD PLANU TRENINGOWEGO NA SILOWNI. RADZE ZROBIC TAK; -DRAZEK 2 RAZY W TYGODNIU (JESLI TYLKO RAZ TO METODA ROWNIEZ ZADZIALA) (np wtorek i piatek) -MAX LICZBE POWT DZIELISZ NA 2. -ODPOCZYNKI MIEDZY SERIAMI PO [...]